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章節包括:
浪漫的期望
能力的弱點
突如其來的傷害
保衛禮儀
耐性
同儕
平靜的來源
安靜的人生
產品規格:
精裝版,136頁
尺寸:190mm x 160mm x 17mm
英文內容
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品牌故事
The School of Life - 是一個教育組織,於2008年由作家艾倫.狄波頓創立,主旨在透過人文教育緩解現代人心理壓力、提高情感智慧。以知識和文化為基礎,探討各種人生課題,例如自我、愛情、工作。不同於一班制式的解答,從哲學、心理學、文學和藝術等人文學科中,找尋意想不到的應證與觀點,拓展每一個人獨立思考和具體實踐的可能性。
產品特點
保持冷靜這項技能無比重要,它卻總是被忽視。我們最糟糕的決定往往是不冷靜所造成的,而後陷入焦慮和失控。幸運的是,我們保持冷靜的能力可以得到鍛煉和提升。
我們可以透過思考來教育自己保持冷靜的藝術,而非透過深呼吸或奇怪的藥物等等。這本書耐心地剖析了造成壓力的原因,並為我們提供了一系列極具說服力、美好的方法,以保護自己免受恐慌和憤怒的影響。
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